LITR MLEKA = 30g BIAŁKA ?????????????????????????????????????????????????????????????

hrhrh looz...
dobrze wiedziec zes nie lewy

okejas...jam jest CHOPAK !!


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***

zmień swój wizerunek bo jak znam życie to takich tu więcej
A pózniej siedzą chłopaki całą noic przy kompie
Polewka

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />


Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

no wlasnie przespij sie lepiej

Kris_21
Oddam konia w szybkie rece!

O mnie się nie martw!

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />


Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

ja słyszałem, że białko mleka jest nieprzyswajalne dla starszego organizmu i tylko jedynie dzieci, niemowlaki posiadają takie enzymy potrafiące wykorzystać te białko. Tak mówiła mi taka pani co studiuje coś z odżywianiem i tak też czytałem w "Formie". Skoro to prawda to odżywki oparte w dużej mierze na białku mleka byłyby kiczem, np. taki Olimp System Protein 80 albo 65. Bo ich zawartość białka które by wykorzystał nasz organizm spadłaby o sporo procentów. Jak to jest w końcu bo sam nie wiem ?

Chcesz być duży, musi boleć... ;)

nie jest to prawda...


misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

z tym mlekiem to jest tak..........
mleko zawiera wiele cennych składników odżywczych i z tym nie ma co dyskutować .jednak co z tego skoro przez faceto przelatuje jak prze sito?
odpowiedzialna za taki stan jest laktaza ,enzym który powoduje rozkład cukru mlecznego(laktozy)do postaci mniej złożonej.jest to proces niezbędny by została przyswojona przez organizm.gdy jest niwiele enzymu lub gdy nie ma go wcale niewchłoniętą laktoze w jelicie grubym rozkładają bakterie .kończy sie to najczęściej nieprzyjemnymi dolegliwościami :wzdęcia ,ból brzucha ,piardy czy biegunka .u każdego męszczyzny aktywność laktozy jest o ponad 90% mniejsza niż kilkanaście lat temu .to spowodowane jest tym czym sie teraz odżywiamy.nawet gdy mówiemy że zzdrowo jemy wcale tak nie jest.przy spożywaniu mleka o normalnej zawartości laktozy ,organizm jest poddawany dużym przeciążeniom spowodowaną mniejszą wydolnością układu pokarmowego.zalecane jest spożycie mleka o wysoce obniżowej zawartości laktozy.

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

gadacie od 3 stron a nikt ziemniakowi nie odpowiedzial na pytanie
(albo mi umknelo...)

w mleku jest bialko
ale nie samo bialko

jesli zalezy Ci by posilek byl czysto bialkowy
wtedy mleko nie jest wskazane
zawiera tez weglowodany (jest ich w mleku wiecej niz bialka)

jesli posilek ma byc bialkowo-weglowodanowy to musisz sobie przeliczyc ile czego jest w wypitym mleku i niedobor jakiegos skladnika uzupelnic czym innym

jesli nie masz tendencji do łapania tluszczu to nie widze szans zeby Ci mleko zaszkodzilo

jesli masz wolna przemiane materii i slabo sie rzezbisz - zrezygnyj z mleka

TAK MI SIE WYDAJE!!!!



-------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl
-------------------------
Doradca Trójboj

atam benias gadzasz...ludzie kiedys (hen hen dawno temu) pili tylko mleko, albo jedli same mieso a wygladali jak tury nie byuo mleka o obnizonej zawartosci laktozy a mleko ze smalcem pomaga/lo na przeziebienie...

dla mnie mleczko z rana jak smietana szzegolnie z makaronikiem albo platkami owsianymi hrhr ...jakos nie narzekam na stan zdrowia albo przyrosty


misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

to w końcu waszym zdaniem jak jest z tym białkiem mleka ? Dziwna, że na studiach uczą, że jest nieprzyswajalne...

Chcesz być duży, musi boleć... ;)