a PPM to skrót od Podstawowa Przemiana Materii :)
...
Napisał(a)
BF to jest poziomu tluszczu jaki masz :)
a PPM to skrót od Podstawowa Przemiana Materii :)
a PPM to skrót od Podstawowa Przemiana Materii :)
...
Napisał(a)
1. WIEK: 23
2. WAGA: 92
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps:40 na spięciu
-klatka: 112
-udo:66
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 7 lat lącznie ale z duzymi przerwami w sumie 3 lata
6. DIETA:
-białko:głownie plus suple bialkowe
-węglowodany: tylko w jedzeniu
-tłuszcz:jak najmniej
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dawno zduzymi odstepami w sumie : 130 metki i libol 10 ml,,, 5 deci,,, i ostatni ponad dwa lata temu 10 deci i 5 tescia
8. TRENING: masowka
9. CEL CYKLU: wiecej masy
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ponad dwa lata
11. POZIOM BF%: nie mam jak sprawdzic ale troszke na brzuszku jest
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalnie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg: nie robie
-przysiad: nie robie
to wszystko
2. WAGA: 92
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps:40 na spięciu
-klatka: 112
-udo:66
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 7 lat lącznie ale z duzymi przerwami w sumie 3 lata
6. DIETA:
-białko:głownie plus suple bialkowe
-węglowodany: tylko w jedzeniu
-tłuszcz:jak najmniej
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dawno zduzymi odstepami w sumie : 130 metki i libol 10 ml,,, 5 deci,,, i ostatni ponad dwa lata temu 10 deci i 5 tescia
8. TRENING: masowka
9. CEL CYKLU: wiecej masy
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ponad dwa lata
11. POZIOM BF%: nie mam jak sprawdzic ale troszke na brzuszku jest
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalnie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg: nie robie
-przysiad: nie robie
to wszystko
...
Napisał(a)
Widze ze zarty sie trzymaja ale to dobrze bo nie jest przynajmiej nudno ... moze nie smok ale smoczatko kture mysli byc smokiem pozdro
...
Napisał(a)
to smoczatko najpierw brzuszek zrzuci a potem wezmie sie za sterydy
oraz
smoczatko zacznie jesc tluszcze bo sa bardzo potrzebne
oraz
smoczatko zajrzy do dzialu odzywianie na tym forum, tam odpowiednio pokieruja ile ma byc bialka tluszcyz weglowodanow, ile razy dziennie i w jakich odstepach
i
jak smoczatko to wszystko opanuje, przyjdzie tutaj, dostanie dobra rozpiske i bedzie sie cieszylo transformacja w smoka
swoja droga piszesz, ze zalezy Ci zeby cykl byl jak najmniej szkodliwy, a wieksza szkode nic srednio-toksyczna bomba robi Ci nieodpowiednia dieta + brak przysiadow + brak martwego ciagu
oraz
smoczatko zacznie jesc tluszcze bo sa bardzo potrzebne
oraz
smoczatko zajrzy do dzialu odzywianie na tym forum, tam odpowiednio pokieruja ile ma byc bialka tluszcyz weglowodanow, ile razy dziennie i w jakich odstepach
i
jak smoczatko to wszystko opanuje, przyjdzie tutaj, dostanie dobra rozpiske i bedzie sie cieszylo transformacja w smoka
swoja droga piszesz, ze zalezy Ci zeby cykl byl jak najmniej szkodliwy, a wieksza szkode nic srednio-toksyczna bomba robi Ci nieodpowiednia dieta + brak przysiadow + brak martwego ciagu
...
Napisał(a)
Dobra przyjacielu jesli nie masz ochoty mi podac to czego chce a jedynie mowic co robic co jesc jak jesc i ile jesc a co do brzuszka to jest go juz coras mniej i mysle ze w kwietniu wtedy kiedy mam zamiar juz go nie bedzie wiec jesli mozesz to daj mi jakas troszke lepsza rade ..... myslalem o testosteronie samym prolo
Polecane artykuły