Który spalacz lepszy ?

Który spalacz jest lepszy ? Lean FX czy san the original tight?

twoj nick swiadczy o twoim wieku?

+te dwa spalacze różnią się od siebie. jakbym miał wrzucać to ani to ani to


Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2016-05-30 00:02:04

nick tylko świadczy o tym ze nie mam dużego doświadczenia w pracy na siłowni a to 14 to nie jest mój wiek.To jaki spawacz byś proponował zamiast tych ?

A jak się odżywiasz i trenujesz?
Jaki staż na siłowni?
Jaki bf?
Wiek?
Waga?
Wzrost?
Numer obuwia?
Poziom aktywności fizycznej?
Jakie suplementy bądź koks do tej pory stosowałeś?
Myślę, że jak na te pytania odpowiesz, to coś poradzimy

odżywianie to przygotowanie do diety redukcyjnej (wyeliminowanie głównych grzechów typu fast food, smażone na głębokim tłuszczu, posiłki na krótko przed spaniem, slodzone napoje, mało warzyw i owocow) więcej białka w moich posiłkach ograniczenie wegli. Staż na siłowni bardzo krótki, nie całe dwa miesiące. Zero odżywek do tej pory.Pytam o te spalacze bo czytałem że są bardzo dobre a chce dużo zrzucić z brzucha.Silownia 4 razy w tygodniu, głównie treningi siłowe + małe cardio. Bf myślę że około 25 %.Wiek 24 lata.

waga mało poniżej 95 kg (większość tłuszcze w okolicach brzucha bioder i ud).wzrost 180 cm.

Duży bf
Mały staż
Proponuję wstrzymać się ze spalaczami, ale z pomocą forum obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, odjąć od tego 500 kalorii i potem ułożyć sensowny i zbilansowany jadłospis
Bo bez tego nie pomogą żadne fat burnery, a mogą jedynie zaszkodzić


Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-05-30 08:56:12

Wierz lub nie, ale w obecnej sytuacji reduktory tłuszczu nie są Ci wcale potrzebne.
Adekwatnie skompilowany jadłospis żywienia wprowadzony w praktykę zainicjuje efektami.

wierze wam na słowo. a w przyszłości który spalacz wybrać z tych co podałem ? który daje lepsze efekty bez zbędnych skutków ubocznych ?

osobiscie z tych co podales bym bral SAN, jednak nie wiem czy obecnie to to co kiedys bylo (chyba nie ) wiec tez pewnie bazuje na dawnej dobrej reputacji, aczkolwiek bys musial sprobowac samemu
jednak jak wspomnieli przedmowcy, przyda sie dopiero w dalszym etapie, gdzie faktycznie zalapie Cie zastój i wtedy bedzie idealnie by cos wrzucic a przelamanie

Takiego tighta jak kiedyś już z pewnością nie robią
Ale fakt faktem- z tych dwóch to san