Który Gainer polecacie ?

Ktorego byscie polecili gainera - MONSTER MASS Biogenix czy SUPER WHEY GAINER Olimp??? Czy ilosc tluszczy w 100g SWG (7g) moze miec znaczacy wplyw na zbytnie otlucszczanie sie?? MM ma 1.9g tluszczu w 100g Prosze o rade :)

gainery podobne do siebie, lepszy bedzie ten, ktory lepiej uzupelni twoje braki w diecie [monster mass wiecej ww, swg wiecej bialka i tluszczu].
Jezeli jestes ektomorfikiem to polecilbym ci bardziej monster massa badz gainera MCT.

EDIT

Zmieniony przez - klita w dniu 2004-09-26 13:49:28

Powiedz nam cos wiecej o sobie, jaki metabolizm, wzrost,waga...
Wtedy dopiero dobierzemy odpowiedniego gainera dla ciebie

..wielkich róznic nie ma napewno róznicy w efektach nie zauważysz więc sam zdecydooj .. może napisz coś o sobie Wiek? waga ? cel ? jak wygląda dieta? trening? postaramy się pomooc !!!


"Czy ilosc tluszczy w 100g SWG (7g) moze miec znaczacy wplyw na zbytnie otlucszczanie sie?? MM ma 1.9g tluszczu w 100g Prosze o rade :) " - nie nie bedzie miało to większego wpływu !!!


..

Ok
Wiek 21
Wzrost 175 Waga 73 Dieta sklada sie z rownomiernie w czasie rozmieszczonych posilkow z duza iloscia serow kurczakow ryzu tunczyka- wszystko czego 3ba Cwicze 3 razy w tygodniu Chcialbym troche miesni nabrac - przytyc tak do 78 kg

Zmieniony przez - klita w dniu 2004-09-26 15:07:41

no i towje tempo przemiany materii by się jeszcze przydało!

nie ma roznicy, bierz tego ktorego smak bedzie Ci pasowal.
A jak wyglada kalorycznosc Twojej diety ?

Tempo szybkie - ektomorfik, ciezko utyc
Kalorii nie liczylem w swojej diecie nigdy dokladnie ale wydaje sie ze jest nie najgorzej - staralem sie ukladac na podstawei dzialu odzywianie

Zmieniony przez - klita w dniu 2004-09-26 15:18:28

To raczej monster mass ew. gainer mct - choc dokladniej mozemy ci udzielic rady jakbys napisal co jesz codziennie

Dzieki wszystkim za zainteresowanie - wybiore chiba monster mass
Pozdr