Kondzio Przygotowania do Open Wpa European Bench Press 2014

To wreszcie poznamy tajemnice Twojego treningu....:)

Na tym drązku i zarzutach nieźle szalejesz..
Waga pow 120 kg nie przeszkadza Tobie....(a to np Wolfowi przeszkadza-bo podciaga sie 5 razy...:) )

Dzisiejsze plecki

Jest Cię trochę

Troszeczkę Po ostanich plecach dopadła mnie gorączka :D ale nie poddaje się dzisiaj robię lekki klatka i triceps :D

jak wagowo teraz stoisz koleżko?

na dzień dzisiejszy 123 kg :D

Dziki dzikus ale bardzo dobrze się prezentujesz z taka kupą mięsa! wrzuć coś w pozach!

Spokojnie nie jestem kulturystą może coś z czasem dodam :D

Wczoraj lekki trenig klatka - triceps

zakończony 3 serie po 3 powtórzenia na obciążeniu 180 kg wiec nie jest źle aczkolwiek dobrze też jeszcze nie jest od przyszłego tygodnia dokładam 5 kg jeżeli chodzi o płaską ławeczkę :D

Będę śledził kondzio.

Do jakiego wyniku w WL dążysz tego roku?

Powiadomki on. Trzymam kciuki w osiągnięciu celów.