http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1B
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ja ci radze tak jak nie masz sprzetu w domu zakup sobie ekspander drazek i jakies hantle regulowane a przedewszystkim co jest u ciebie najazniejsze to przybrac na masie radze ci duzo jesc i wziac sie za pozadne odzywianie
...
Napisał(a)
nikt tutaj nie układa planów, w tym dziale masz mase innych planów które możesz wykonywać w domu.
...
Polecane artykuły