...
Napisał(a)
Witam! Napiszcie mi, które białko Olimpa jest najlepsze przed i po treningu. Chodzi mi izolaty/hydrolizaty i o produkt od najlepszego w dół (jest ich kilka, ale które najlpesze trudno dojść). Z góry wielkie dzieki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
no wlasnie Siwusku dlatego podalem to jako ciekawostke
nie mialem niestety okazji poczytac full tekstu
badanie jakies 2-3 miesiace wstecz
nie mialem niestety okazji poczytac full tekstu
badanie jakies 2-3 miesiace wstecz
...
Napisał(a)
najlepszym bedzie zapewne matrix- mix bialek serwatkowych[wpi, wph, wpc].
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Dzięki. Zastanawiam się jeszcze nad WHEY PRO ISOLATE gdyż po przestudiowaniu składów to białko wchłania się najszybcej z białek Olimpa. Mozesz mi jeszcze napisać jak szybko wchłania się WPI i WPH do krwiobiegu?
...
Napisał(a)
jesli chodzi o czasy wchlaniania (poczatek pojawienia sie aminokwasow w krwioobiegu) to roznica miedzy WPH a WPI jest doslownie ~5 minut
dawniej przyjmowalo sie ze hydrolizat prowadzi
ostatnio widzialem jednak badanie o tym ze izolat jest szybszy
w kazdym razie roznica jest minimalna
jakie bialko przed - szybkowchlanialne - WPI, WPC
jakie bialko po - wolnowchlanialne, uniwersalne Prolongatum, System Protein 80
dawniej przyjmowalo sie ze hydrolizat prowadzi
ostatnio widzialem jednak badanie o tym ze izolat jest szybszy
w kazdym razie roznica jest minimalna
jakie bialko przed - szybkowchlanialne - WPI, WPC
jakie bialko po - wolnowchlanialne, uniwersalne Prolongatum, System Protein 80
...
Napisał(a)
Cześć Biniu, po treningu powinno dostarczyć się możlwie jak najszybciej białko, aby uzupełnić braki aminokwasów w mięśniach. Dlaczego więc proponujesz prolongatum?
...
Napisał(a)
poczytaj prosze post podwieszony w Alternatywnej Drodze na temat suplementacji okolotreningowej :D
wszystko sie wyjasni i ulozy w calosc :D - mam taka nadzieje - wielu osobom juz pomogl :D
wszystko sie wyjasni i ulozy w calosc :D - mam taka nadzieje - wielu osobom juz pomogl :D
...
Napisał(a)
A ile przed treningiem serwatke , 30 minut czy mniej? Po treningu to pewnie jak najszybciej?
Ja robie po treningu silowym jakies 40 minut na rowerku to co po rowerku brac?
Ja robie po treningu silowym jakies 40 minut na rowerku to co po rowerku brac?
Polecane artykuły