Jaka odżywka na rzeżbe??

e panie wszystko sie odklada w tluszcz a bialka zaraz po ww najszybcie ,radze biochemie poczytac

ciekawi mnie czy istnieje zaleznosc miedzy komorka miesniowa, jej zapasem glikogenu a priorytetem rozkladu.. znaczy sie czy komorka miesniowa o bardzo niskim zapasie glikogenu nie jest przypadkiem znacznie bardziej podatna na rozklad, niz ta ze sporym zapasem glikogenu..

poza tym biniu napisales:

"pozostaja nam wiec ww do obciecai i z nich wiekszosc osob korzysta - nie zawodowcow :D"

moje pytanie brzmi - dlaczego wlasnie zawodowcy z tego nie korzystaja? czy to chodzi o to co napisalem wyzej?
wiem, ze zawodowcy wola ciac z tluszczy, zapewniajac odpowiednia ilosc NNKT a reszte stanowia jak najmniej nasycone produkty tluszczem, szczegolnie zwierzecym (ryz brazowy/kasz, piersi, serwatka, olej lniany)

sam juz nie wiem jak jest lepiej sie ciac..

dokladnie miesen z najmniejsza iloscia glikogenu jest pierwszy na liscie do odstrzalu ,ale z drugiej strony trzeba miec odpowiednio niski poziom glikogenu by spalac tluszcz

Qazar masz wyjątkowo stary podręcznik albo źle go interpretujesz, kiedyś rzeczywiście tak uważano ale to się zmieniło, tak chyba jest, że mięsień z najmniejszą ilością glikogenu jest pierwszy do "odstrzału" a nic ich tak nie chroni jak węgle, problem w tym by tylko tak to poustawiać by nie tracąc mięśni spalać tłuszcz, granica jest cienka a zawodowcy zdają sobie z tego sprawę i to wykorzystują.

zmartwie cie mam z 2004 roku ale moze faktycznie stary,zadne ww nie chronia miesni to bzudra polecam ksiazke dr elisa ,zmienil bys zdanie zawodowcy maja inne zabawki to nawet niedawaj ich przykladu

Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-06 11:53:29

bo nie od dziś wiadomo, że białko nie odłoży się w postaci tkanki tłuszczowej


jasne a prawa termodynamiki o kant d... rozbic :D

e tam prawo zachowania energi ? Nie wazne ,nic jest niewazne

sam juz nie wiem jak jest lepiej sie ciac..


a to jzu mozna ustalic tylk indywidualnie i na zasadzie eksprerymentu :D

dokladnie miesen z najmniejsza iloscia glikogenu jest pierwszy na liscie do odstrzalu


chyba sie niezgodze :D
ale poczekam na wyjasnie :D

Tak wiec zrobilem jak Bog i partia oraz zdrowie pozwoli zaczne od ponidzialku