Jak uderzać wyżej nogami ?

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 95 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 537

Witam, chcialbym sie dowiedziec jakie sa najlepsze cwiczenia rozciagajace na partie miesni nog aby wyzej kopac chodzi mi glownie o trenowanie na worku. Posiadam wor treningowy w domu i troche sie interesuje sportami walki, ale musze jeszcze popracowac nad uderzeniami noga.

Samo zwycięstwo nic nie znaczy, trzeba umieć je wykorzystać...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MKD

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2696 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31115

Nie umiejąc nic, to samemu się nic nie nauczysz, choćbyś bił wora dzien i noc

no moze jakby bil wora to cos by mu to dalo

We gonna break

...

Tomasz69

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1702 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16720

Idź na trening. Ćwiczenia rozciągające trzeba zobaczyć, bo z opisu to wiele nie będziesz wiedział. Ponadto masz podwieszone o rozciąganiu.

"masz swą wolę w komplecie z honorem"

...

Mr Q

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 95 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 537

No chcialbym sie zapisac ale raz ze nie mam wogule czasu w tygodniu bo zajecia glownie koncze pozno a dwa to u mnie w miescie nie ma treningów które mnie interesuja , chodzi mi o Muay Thai

Samo zwycięstwo nic nie znaczy, trzeba umieć je wykorzystać...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No to skoro nie ma Muay Thai, to idz na kickboxing, tkd itf, karate kyokushin, kung fu etc. Samemu to mozesz sie porozciagac. Napisz z jakiego miasta jestes, to ktos ci na pewno pomoze w wyborze.

...

Mr Q

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 95 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 537

Jestem z Przemysla, ale jak juz zaznaczylem nie mam troche czasu w tygodniu, bardziej mi odpowiada trenowanie na worku w domu

Samo zwycięstwo nic nie znaczy, trzeba umieć je wykorzystać...

...

Marian.B. ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 510 Napisanych postów 8840 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 54407

Nie umiejąc nic, to samemu się nic nie nauczysz, choćbyś bił wora dzien i noc

Sogów nie odbijam, jak podobała Ci się moja wypowiedź, to wejdź na www.pajacyk.pl !

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Pracuj nad gibkością i elastycznością, bo nie musisz być strasznie rozciągnięty, żeby kopać wysoko. Pozatym zapisz się do jakiejś sekcji.

...

MatekTBG

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1288 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13269

"Myśl o Narodzie i bądź sobą! Nacjonalizm naszą drogą jest!"

Komora '91

...

Tomasz69

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1702 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16720

No to się zdecyduj. Mamy rację czy nie

"masz swą wolę w komplecie z honorem"

...

Mr Q

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 95 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 537

juz napisalem ze nie mam czasu w tygodniu na treningi poza domem i chcialem sie dowiedziec jakie sa najlepsze metody aby uderzenia nogami byly wyzsze, takie zadalem pytanie.

Samo zwycięstwo nic nie znaczy, trzeba umieć je wykorzystać...

...