SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak podtrzymać mase po metanabolu?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2312

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Dieta ale Ty jej nie posiadasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 106
Posiadam diete.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
To rozpisz , swoją dietę.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3615 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
Nie jesz - nie rośniesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3615 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
Możesz nawet 10 metki dziennie jeść i tak gowno ci to da
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 106
dzień treningowy
rano płatki owsiane + banan i rodzynki
100g weglodowodanów 300g białka(w szocie oliwi) dziele na dwa posiłki w szkole
10;00 i 13;00
przed treningiem, bcaa X 10GR + carbo x 1/3miarki + CREATIN X10GR + woda
po bcaa creatin x10gr + carbo x 2miarki woda 30/40 minut i duży posiłek zazwyczaj wegle z białkiem
kolacja 4 jajka+ warzywa
lub miesko + warzywa
dzień wolny taki sam tylko o z rana naczczo kreatyna x 1.łzeczka od herbaty + carbo x1
30 min po sniadanie
później 10;00 i 13;00 posiłki
następnie o 16 owoce z białkiem, ryba i węgle lub coś innego
kolacja bez zmian.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 5610 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34643
hahaha to jest ta dieta?:D:D

Był Będzie Jest...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94810 Napisanych postów 364809 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670151
to są kcal dla trenującej 50 kg fitneski i nie wiem czy nie była by na deficycie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 5610 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34643
moj posilek potreningowy na redukcji ma wiecej kcal niz ty przez caly dzien chcesz dostarczyc na masie:D:D

Był Będzie Jest...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 106
ułożył ją ktoś pode mnie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co robić po metanabolu?

Następny temat

Pierwszy cykl Wino

WHEY premium