Jak najwięcej masy w jak najkrótszym czasie ?

"mam okres - miesiac" ha ha ha ha, w pierwszej sekundzie pomyslalem, ze to jakas laska pisze

w pierwszej sekundzie pomyslalem, ze to jakas laska pisze <-- to ty dobry

awanturniku jesli chcesz urosnac to po pierwsze musisz cwiczyc po drugie cwiczyc i po trzecie cwiczyc !!!! dopiro pozniej sie za odzywy łapaj a jesli zdrowie ci nie szkoda proponuje kuracje metką i omką ... tylko nie wiem czy cie rodzice z domu nie wyrzucą jak zobacza ze synowi podgardle urosło

chłoooooopie wiesz z kim rozmawiasz ? za kogo ty się masz ? ;/

czilaułt bojz...

Człowieku, A TY WIESZ Z KIM TY ROZMAWIASZ ?

PANOWIE NIECH KTOŚ ZAKOŃCZY TEN TEMAT!!!!!!!!
POZDRAWIAM KOLEGE AWANTURNIKA!!!

bo to wszystko to te wASZE stereotypy !!! z jednej strony rozumiem większość bo jak ktoś wpada z takim postem to wiadomo o co chodzi ale (admini, boldy, pomocnicy i jak tam jeszcze macie na przydomki) postarajcie się podchodzić do każdego postu i każdej osoby z osobna !! a nie zaszufladkuwujecie każdego na samym początku i zaczyna się jazda !!
nie jestem nowicjuszem... ćwiczę 3 rok, miałem rok przerwy ale nie przez to że się sezon skończył tylko miałem problemy ze zdrowiem (nie przez siłownię) i znam się na tym i na tamtym, wiem jakie są etapy budowania masy i ile to zajmuje czasu, wiem co się je w jakich proporcjach, w jakich porach dnia itp,,, nie macie przed sobą laika !!! a że po prostu obejrzałem się lekko za późno z budowaniem prawdziwej dużej masy to chciałem aby ktoś mi napisał czy jest możliwe w (miesiąc) zrobić jaką taką (maxymalną do danych warunków) i spotkałem się z takimi odpowiedziami jakie widać...te stereotypy co ?

Edit:
i tym miłym gestem chciałbym zakończyć ten temat

Zmieniony przez - Sebek PL w dniu 2005-05-15 21:13:52

skoro jak piszesz znasz się na rzeczy to nie zakladaj posta który temu przeczy.
Rym.
Ponadto pewnie wiesz ze mieśnie rosną gdzies tak od drugiego miesiaca treninmgów wiec jedyne co zdziałąsz to woda i glikogen a to da jakieś 2,3 kilo.
Koniec tematu.
Nie znawcy ani doradcy a ludzie którzy zjedli zeby na zelazie.
Zdr.

Sebek napisz mi mniej wiecej jakie masz oczekiwania i co możesz zrobić by jak najszybciej wrócić do formyb a coś się doradzi, oczywiście w miarę możliwości, ale i tak zapewniam cię, że mięśnie ci będą rosły wcześniej niż po dwóch czy trzech miesiącach, a raczej w tym czasie możesz całkiem niezłe efekty osiągnąć/biorąc oczywiście pod uwagę przedział czasowy/.
pozdrawiam!