SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak lepiej???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 846

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2523
Jak jest lepiej cwiczyc na mase czy laczyc grupy miesniowe czy moze robic kazda grupe osobno.Prosze o pomoc

Zmieniony przez - sambax w dniu 2004-10-19 20:34:33
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10748 Napisanych postów 46138 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
dlaczego nie peweni ze mozna dla mnie najlepszy schemat na ktorym poczynilem najwieksze postepy to:1 dzine bic+tric;2 dzien barki+uda;3 dzien wolny;4dzien plecy najszerszy i kaptury;5 dzien klatka+lydki,ale jak wiadomo na kazdego dziala co innego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 377 Napisanych postów 37456 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126309
zawsze będziesz musiał jakieś połączyć an ile na jednym treningu a co za tym idzie z jaką częstotliwością to w dużej mierze zależy od twojego stażu treningowego!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 198 Napisanych postów 31902 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94077
jaki masz staz treningowy ?
jak wygladaly wczensiejsze trenigi ?

Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-20 18:29:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2523
staz 2,5 roku i moj trening to klata+tric , wolne,plecy+bic,wolne barki+nogi,wolne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 198 Napisanych postów 31902 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94077
lepiej łaczyc - odpwedni czas na regeneracje - z reszta
w ciagu 7 dni nie masz czasu aby robic kazda grupe oddzielnie..

mozesz sprobowac czegos takiego, ale czy sie oplaci ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mało ćwiczeń na nogi!!!!

Następny temat

NOGI