Jest około 16g z tego co pamiętam w żółtku a w białku kurzym około 10g. na 100g
...
Napisał(a)
Żółtko ma więcej białka od białka kurzego :)
Jest około 16g z tego co pamiętam w żółtku a w białku kurzym około 10g. na 100g
Jest około 16g z tego co pamiętam w żółtku a w białku kurzym około 10g. na 100g
...
Napisał(a)
No powiedzmy ze jest te 10g czystego bialka. Nie mam konkretnej diety bo nie mam zacięcia zeby sobie to wszystko przygotowywac. Dzisiaj tak siedzialem i pomyslalem sobie ze wrzuce 5 bialek z jajka do szklanki i to wypije. I tak przed kazdym treningiem. Szukam takiego produktu ktory ma jak najwiecej bialka, taki ogolno dostepny. Albo moze to zmiksowac, moze zalac jogurtem? poradzce cos...
...
Napisał(a)
B / T / W
Białko jaja kurzego:
100g = 10,9 / 0,2 / 0,7
Żółtko jaja kurzego:
100g = 15,5 / 28,2 / 0,3
1 jajo ok. 60g = 7,5 / 5,82 / 0,36
Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-06-10 22:59:08
Białko jaja kurzego:
100g = 10,9 / 0,2 / 0,7
Żółtko jaja kurzego:
100g = 15,5 / 28,2 / 0,3
1 jajo ok. 60g = 7,5 / 5,82 / 0,36
Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-06-10 22:59:08
...
Napisał(a)
Czyli wynika z tego, ze to dobry pomysl z tymi jajkami na surowo. Lykac przed treningiem
...
Napisał(a)
Good Job
Soog For You
Soog For You
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Życie to nie film a rocky to nie kulturysta tylko bokser więc sobie to przemyśl .
Ja nie polecam surowych białek jaja przed treningiem jak i tuż po nim.
Ja nie polecam surowych białek jaja przed treningiem jak i tuż po nim.
...
Napisał(a)
Jajecznicę bez chocby jednego żółtka ? W jego przypadku to byłaby białkownica a nie jajecznica. Powiedzcie chłopakowi, aby kupił sobie ostrowię bo mnie to przez gardło nie przejdzie - nie jestem zwolennikiem tej odżywki, ale ze względu na cenę wielu ją poleca więc ...
...
Napisał(a)
Cancerus w 60 g jajku ( takim średnim) masz około 7,5 g białka ;) A ja mam pytanie z innej beczki. Czy osłabienie zapamiętywania i impotencja może powstawać w wyniku spożywania dużych ilości jaj?? Średnio spożywam 4 dziennie , mam 17 lat
Polecane artykuły