TomQ-MAG
BartiXeR
edytuj posty
edytuj posty
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12085
Napisanych postów
160547
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234850
...
Napisał(a)
BartiXeR
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1128
Ale mogę robić tak? rano na czczo 1 dawka, przed treningiem 2 dawka?
Jeżeli nie, to czy tak będzie odpowiednio? rano na czczo, 30 min przed śniadaniem 1 dawka, odrazu po treningu, 30 min przed posiłkiem przedtreningowym 2 dawka?
Zmieniony przez - BartiXeR w dniu 2013-01-22 16:35:48
Jeżeli nie, to czy tak będzie odpowiednio? rano na czczo, 30 min przed śniadaniem 1 dawka, odrazu po treningu, 30 min przed posiłkiem przedtreningowym 2 dawka?
Zmieniony przez - BartiXeR w dniu 2013-01-22 16:35:48
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Nie koniecznie musi być 30 min przed sniadaniem, np chyba że tyle ci zajmuje ogarnięcie się, bo mija sie z celem wcześniejsze wstawanie tylko po to aby wziąć kreatyne 30 min przed sniadaniem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1128
Ale ogólnie dobrze będzie rano na czczo, 30 min przed śniadaniem 1 dawka, odrazu po treningu, 30 min przed posiłkiem przedtreningowym 2 dawka?
...
Napisał(a)
arturro01
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1158
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24435
weź jedną porcję rano a druga po treningu i nie kombinuj
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
nie wiem co się uparłeś z tym 30 minut, jak chcesz to tak moze byc, po siłowni nie patrz czy to 30 czy 40 minut, weź jak najszybciej porcje kratyny.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1128
a wiec tak bedzie ok? 1 dawka - rano na czczo, 2 dawka od razu po treningu i posilek 30 min po drugiej dawce
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1128
Pomóżcie, bo nie wiem czy dobrze.
Zmieniony przez - BartiXeR w dniu 2013-01-23 11:20:34
Zmieniony przez - BartiXeR w dniu 2013-01-23 11:20:34
...
Napisał(a)
Trimax49
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1930
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
30461
Posiłek możesz zjeść od razu po drugiej dawce.
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1128
Czy tłuszcze z posiłku po treningu nie zaszkodzą wchłanianiu kreatyny?
