Tutaj masz linka w którym Morales uczył Jowitkę układania diety:
https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety__start_str_2.-t523670-s2.html
Zrób tak jak tam napisane i wrzuć dietę.
W vitalmaxie musisz sobie sama ustawić wartości:
B 2 do 2,5 a Ty masz 1 ...to za mało itp.
Nie dziw się, że przy przeczytanych 30 artykułach nie rozumiesz o czym piszę. Na spokojnie poczytaj, zobacz ocb i zobaczysz, że dasz radę.
Zmieniony przez - amadi w dniu 2010-03-07 14:36:42
"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".
Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html
ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0