I cykl prolongatum

witam zdecydowalem sie na przyjecie testosteronu prolongatum chcial bym aby ktos udzielil mi fachowej porady zeby to wszystko mialo rece i nogi no i co najwazniejsze zebym nie zrobil sobie krzywdy

1. 23
2. 98
3. 187
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:115
-udo:lewe 61,5 prawe 63 (2razy zwichnieta lewa rzepka niestety nie moge tego wyrównac pozatym prawa noga jest bardziej wyrzezbiona
-talia: na wysokosci pępka 100cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata
6. DIETA:
Sniadanie
6bialjek
1cale jajo
115gr platkow owsianych
1 banan
II Sniadanie
200gr twarog poltlusty
2grachamki
pomarancz
Obiad
200gr wolowiny
100gr makaronu razowego
jakies warzywo
jablko
Trening(100gr carbo)
po treningu odrazu 30gr bialka izolatu
Po powrocie do domu
200gr kura
125gr ryz bialy
oliwa jakies warzywo
kolacja
makrela ok 200gr
grachamka
przed snem kazina
w ciagu dnia 100gr orzechow włoskich
do tego bcaa glutamina witaminy
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:odbylem 1 cykl na oxandrolonie z kreatyna skonczony 23 grydnia(7tyg)
8. TRENING:
Pon klata barki bic 20 min rower
Wt plecy brzuch
Sr klata barki tric 20 min rower
Cz nogi brzuch
Ptk klata barki bic 20 min rower
Co tydzien jest zmiana bic z tric
9. CEL CYKLU: dobicie czystego miecha przed rozpoczeciem rzeźbby
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mam tendencje do tycia od dzieciaka bylem grubiutki dopiero trening i dieta doprowadzily mnie do normalnosci ale musze sie caly czas pilnowac
13. STAN ZDROWIA: dobry raczej nie mam zadnych problemó
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:125
-martwy ciąg:80/serie nie chce mocno obciazac kregoslupa
-przysiad: 70 na serie przy wiekszych ciezarach boli mnie lewe kolano

mam nadzieje ze to wystarczy czekam na jakies ciekawe rady i propozycje Pozdrawiam KOKO

przy redukcji dac taki trening typowy na rzezbe czy smialo mocno na mase i duzo areobow co da najlepszy efekt?

liczyłeś ile to jesk kcal i jaji jest rozkład b/w/t/? jeśli chodzi o cykl 12 tyg 200/300 mg testa bite 2 razy w tyg np poniedziałek i czwartek,odblokowanie zaczynasz w 12 tyg i dajesz hcg 1000 j.m. co 2. !0 dni po ost testo dajesz clomid 3 tyg po 50 mg.

-talia: na wysokości pępka 100cm

Pierw redukcja. Teraz to ty już czystego miecha nie dobijesz.

Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-31 09:12:34

puki co do marca jestem na masie co prawda idzie to powoli ale idzie myslisz ze lepszym rozwiazaniem bylo by dorzucenie wina i zaczac cykl raazem z redukcja czy odlozyc to na przyszly sezon a w tym redukowac na spalaczach ?

a co do diety to 2,8 bialka 1,5tluszcze 4,,5 ww i ok 4200 kcal

1-12 prolo 400 mg ew (pon-czw)
Po prolo zacznij wbijać hcg 1000 iu e2d potem clom 50 mg ed przez 3 tyg. Z dopiętą dietą powinno dać zadowalające efekty.
Po treningu siłowym dodaj 20 min aero.

a w trakcie cyklu nie podaje sie hcg dopiero po skonczeniu propka?

Witam ponownie dzis czerpalem rady na silowni i kazdy jeden pan o duzym doswiadczeniu w temacie towaru radzil mi abym odpuscil cykl z samego prolongatum najczesciej podawanym zestawem jest propionat+winstrol+deca podobno moge na tym uzyskac najlepszy efekt i dobrej jakosci kg po 12 tyg przy dobrym odbloku co o tym sadzicie czy to dobry cykl czy za mocny na 1 raz?

Opisz jakie miales efekty po oxie i kreatynie. Ile brales oxy dziennie? Najlepiej daj zdjecie przed/po

Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-01-02 18:01:25

https://www.sfd.pl/Anavar__PMP_Steroids_-t876201-s18.html 

Co do proponowanego jest on mysle o dwa mosty za daleko jak na poczatek przygody. Nie marnuj potencjalu... Jakies zdjecia przed po Oxie?

Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-01-02 19:10:22