SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Hst, przerwa i brzuch

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 906

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 849 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12075
Witam. Czy po okolo godzinie przerwy po treningu HST moge zrobic osobno trening na brzuch? Bytam sie o to poniewaz na silowni robie HST ale nie mam zbytnio miejsca i mozliwosci zrobic poprawnie trening brzucha. Wygladaloby to tak ze po HST pije gainera, potem w domu brzuch i posilek potreningowy. Co Wy na to?
Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 708 Napisanych postów 4309 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 56640
ja bym proponowal jezeli w pozostale dni masz czas, rob brzuch w pozosale dni tygodnia a nie w dni kiedy cwiczysz hst. Wtedy sie mozesz skupic tylko na dobrym treningu hst nie myslac juz ze bedizesz musial jescze pozniej cwiczyc brzuch

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-09 16:49:03

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 117415
proponuje robic rano albo wieczorem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masaż po treningu

Następny temat

Ocena planu & porady.

Shaker