HST przerwa

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Wiec tak skonczylem 10
Ale wypadly mi wakacje nad morzem cale 2 tyg
Jak wroce robic negatywy czy zaczynac od nowa ? a teraz sd?

Jak radzicie?

Pzdr.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chwilowy

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2623 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 42219

od nowa

chwilowy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Okey;]
Czyli teraz sd?
Walnol mi wlasnie rok stazu
Myslalem zeby kupi mono mega capsy z olimpu
Co ty na to?

...

chwilowy

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2623 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 42219

tak, wyjazd potraktuj jako sd.

kupuj

chwilowy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Problem w tym ze mam 16 lat
180 cm wzrostu na pewno moge ;>

Tzn chodzi oto czy nie jest za wczesnie:P

Edit. Czy jak bede po cyklu w kreatyna to w czasie sd bardzo spadnie masa?
Jaka kreatyne polecacie? Słyszałem ze z olimpu sa niezle

Zmieniony przez - Kamil999 w dniu 2007-07-08 16:25:16

...

wrona160

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 807 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26013

jak masz jakiś staż to kreatynke możesz, z vitala dobra. na niej i na hst bicek +3cm

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Staż rok konkretnie 8 miech :D Tak na powaznie:P
hmm a diete to miales?
Bo ja to mam taka orientacyjna.... bez wyliczonego zapotrzebowania itp....
Wiesz uwazam co jem:P
A ta vitala jest w tabsach;]? Bo musze ja jakos schowac przed rodzicami :d

...

chwilowy

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2623 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 42219

hehe z roku zrobilo sie 8 m-cy

jesli robisz dalej ladne postepy masowo silowe bez supli, to po co Ci one?

a jak nie, a dopracowales inne wazne rzeczy - trening, odzywianie, regeneracje, to dlaczego nie wziac?

chwilowy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Noo 4 miech to bylo machanie 30 kg sztanga :D
Potem trafilem na sfd
Regeneracja jest trening jest
Dieta taka na oko (rodzice nie dadza sie przekonac)
Kreta bedzie