Hej jaki spalacz i przedtreningówke dla kobiety ?

Czyli moge wymieszac w shakerze BCAA 10G +10g Thermo ? Bo bierze sie 10 g ?. Jestet ogolem jakis rygor w braniu thermo np 7x tyg moge brac?

jasne, bcaa i thermo bierz tylko przed treningiem, jak nie cwiczysz nie ma sensu; w dni wolne kontroluj jedzenie i odpoczywaj, zreszta jak cwiczysz tez kontroluj :)


Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-01-17 11:04:30

Dzieki :) Biore sie za zakup thermo :)

pamietaj ze thermo jest w wersji proszkowej wiec jest to wygodna wersja bo mozesz sobie sama dobrac dawke ktora cie zadowoli, zacznij od malej jak nie bedzie ok to daj wiecej itd, oraz pamietaj ze tam jest jakas sladowa dawka beta-alaniny ktora ludzi wywolywac swedzenie ciala na jakis czas, po tygodniu albo 2 to mija ale na poczatku dziewczyny nie moga tego ogarnac :)


Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-01-17 11:08:36

OK bede pamietac . Ze swedzeniem to sobie poradze wazne zeby efekty byly z polaczeniem diety i sportu :) NO wlasnie chce bcaa w proszku z thermo w proszku do shakera i przed treningiem

Duckland widze ze jestem w tym mega ogarniety dziekuje za rade,a powiedz mi ja bo zastanawiam sie nad zmiana bialka z WPC na WPI bedzie to lepsza inwestycja bo w WPI wiecej bialka mniej wegli i tluszczy , Na redukcji lepszy WPI ogolnie raczej?

Nie odczujesz różnicy, chyba że nie tolerujesz laktozy to WPI lepsze będzie.

j/w roznicy wielkiej nie ma, to tylko "kotlet w proszku" jak to sie mowi, a te 2-3g cukru to chyba roznice robi profesionalista ponizej 8% bf ktorzy maja diete dopieta co do jednego grama
ja kupuje wpi bo rozpuszcza sie idealnie i nie ma piany, dla swojego komfortu i tyle ale ja nie jestem typowym Polakiem :) nie kupuje produktow ekonomicznych bo dobrze zarabiam, chce miec wszystko najlepsze


Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-01-17 15:09:42

Dzieki za odpowiedz :)