HIIT- posiłek potreningowy

tak, wiem, że o mieśnie należy dbać
ale mi wyżej chodziło o sam aspekt głubienia tłuszczu- liczy się ogólny bilans :)

wiadomo
ale spróbuj robić HIITa prawdziwego - bez ww i bez posiłku - na redukcji jeszcze
po tygodniu umrzesz - gwarantuje Ci to
albo opryszczka zaatakuje wszystkie Twoje wargi

dlatego nie polecam w ogole HIIT juz :D

niezbyt przyjazny na dluzsza mete (nawet te od miejscowego dealera dzialu)

powiedz to chłopakom uprawiającym sporty walki lub szukających kondycji i sprintów w piłce nożnej

fakt zalezy co kto szuka

zawsze mozna znalezc kogos kto ni ebedzie podpadal pod co jest ogolnie przyjete w danym srodowisku ...

moja wina nie pomyslalem o 100% populacji sfd ... tylko o jakims 90% ...

hehe to nieżle

jak lecimy z koksem to jeszcze pytanko

jak spożywam 1,5h przed treningem posiłek ze sporą ilością białka i wolno wchłanialnego to musze zapodawac go do koktajlu przed treningowego
mi się zdaje ze aminki jeszcze powinny krążyc

z kazeiny do 8 h :D

czyli zbędne się szprycować jeszcze troche zaoszszczedze

.

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-09-20 19:53:14