Gainery natomiast należy przyjmować głównie okołotreningowo (przed i po treningu siłowym, a więc w DT) w przeciwnym razie gainery mogą doprowadzić do otłuszczenia sylwetki.
Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-03-05 14:20:51
Ilość wyświetleń tematu: 3362
RPS1990Kreatynę bierze się zarówno w dni treningowe jak i w dni nietreningowe, podobnie należy przyjmować BCAA.
[...]
Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-03-05 14:20:51
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
IHS TEAM
IHS TEAM
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły