Gainer

Cze kupilem sobie Gain bolica :) fajny gainer ale w chooooj slodki %) gainer 1 vitala wysiada

Ale swoja droga mam takie pytanie - pisze przy dawkowaniu godzine przed i godzine po treningu czemu ?

Chlopak nierzorientowany ktory chodzi ze mna na silke pil czekajac godzine %) noo bezsensu czemu tak tam pisze?

widze ze pytanie z cyklu " o co chodzi jakby.."
normalnie napisane jest ze godzine przed zeby sie wchłoneły wszytkie substancje i mogły być wykorzystane na treningu , przeciez jakbys wypił gainera i poszedł od razu na trening to ... no sorry ale po pierwsze nie wykorzystał byś jego działa bo by się on nie wchłonał , a po drugie z pełnym brzuchem się ćwiczy jakby to powiedziec troche NIEKOMFORTOWO ;/ więc dlatego !
POZDRO

Zeby Gainer sie wchlonal wystarczy nawet 30minut ale to pikus czemu godzine po treningu ?? zaraz po treningu tzreba uzupelnic straty energi :/

https://www.sfd.pl/temat252665/

wyszukiwarka !!!