_Nr 1_
nie moge fot wrzucic bo są za szeroki maja po 2500tys Pixeli :-/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
356
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1379
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
356
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1379
...
Napisał(a)
splitx
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
614
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27790
ja naraazie nie jestem w formie żeby wrzucic foto tzn ostatnio ćwicze tylko w domu dopiero zamierzam wrocic na silownie, na żywo lepiej to wygląda a na fotkach jakoś tak płasko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
356
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1379
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
356
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1379
Ja jak narazie na masie 89 kg przy wzroscie 181 wiec nie widac zarysy mięsa, ale bedzie lepiej teraz przedemna trening na siłe potem redu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
356
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1379
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
356
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1379
ide 3majcie sie
...
Napisał(a)
destroyer
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
188
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9764
Na bfie okolo 13% teraz mam nadzieje jest mniej :) a wcale nie uwazam sie za odtluszczonego wiec nr1 masz sporo do poprawy jesli chcesz zostac zawodnikiem fitness.
bedzie lepiej...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
356
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1379
na masie jestem 
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Nr_1 Na masie to fakt , ale nie da sie ukryc, ze ta wlasciwa masa, jeszcze mala, ale sylwetka ladna 
. A nie przesadzaj z BF bo bedziesz mial za duzo do zrzucania, tak jak doswiadczony kolega pisal, cykle sa krotkie.
Destroyer bardzo ladnie
Chyba dziewczyny tu podeślę
Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-18 12:50:36
, ale nie da sie ukryc, ze ta wlasciwa masa, jeszcze mala, ale sylwetka ladna . A nie przesadzaj z BF bo bedziesz mial za duzo do zrzucania, tak jak doswiadczony kolega pisal, cykle sa krotkie.
Destroyer bardzo ladnie
Chyba dziewczyny tu podeślę
Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-18 12:50:36
Poprzedni temat
Jaka dieta dla początkującego?
Następny temat
plan żywieniowy do sprawdzenia
