FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Nowicius

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 388

dobrze streszczone, podstawowe info, przynajmniej tak mi sie wydaje ;] sog polecial :D

Ćwierć-amator

...

kajox1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1461

daje soga ;) miły artykuł

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27817

baaardzo pozyteczny art

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

Joseph89

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 618 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12935

dobry art nie jeden skorzysta ;)

Jeśli doping to tylko forma najczystsza bo to trening czyni mistrza

...

atomson

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1192 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15139

no fajne napewno komus sie przyda, sog

ale napisałeś o MoNo:
-Cyklicznie przez 6 tygodni:
Dzień treningowy: 5g rano na czczo i 5g po treningu
Dzień nietreningowy: Tylko 5g rano na czczo lub 5g rano na czczo i 5g w porze treningu.

i drugi raz to samo -Cyklicznie przez 6 tygodni.. nie widze roznicy [tak jakbys sobie 2 razy skopiował to samo]

...

salaros

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 687 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11087

Wyróżnia się kilka sposobów brania. Opiszę tutaj te dla monohydratu:
-Cyklicznie przez 6 tygodni:
Dzień treningowy: 5g rano na czczo i 5g po treningu
Dzień nietreningowy: Tylko 5g rano na czczo lub 5g rano na czczo i 5g w porze treningu.

-Cyklicznie przez 6 tygodni:
Dzień treningowy 5g rano na czczo i 5g przed treningiem
Dzień nietreningowy: tylko 5g rano na czczo lub 5g rano na czczo i 5g w porze treningu

ja nie widzę żeby było tak samo

Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-03 13:38:05

Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój

...

atomson

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1192 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15139

przeoczyłem, na pierwszy rzut oka tak wyglądało bo nie czytałem zbytnio

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Wolałem powtórzyc i napisać dokładnie bo i tak zaraz znajdą sie tacy, którzy nie kapują i zasmieca forum zbędnymi pytaniami, na które odpowiedź była udzielana juz tysiace razy.

Odbijam

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

misza1410

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1015

biorę monohydrat- czy odżywkę białkową wypić lepiej wypić 30 minut po kreatynie i dekstrozie w dzień treningowy czy też lepiej zjeść np. kurczaka z ryżem i za godzinę białko?

misza1410

...