Czy wie ktoś może jak można obliczyć jaki mamy typ budowy(Ektomorfik , Endomorfik, czy Mezomorfik)? NA forum i w necie znalazłem tylko same opisy. Jest może jakis wzór do obliczeń?
ps. Na podstawie zdjęć można to ocenić?
-fotka zanim zacząłem ćwiczyć(robiłem tylko pompki, brzuszki raz na jakiś czas)
-fotka po pół roku treningów, bez robienia masy
Zmieniony przez - karoo w dniu 2014-03-19 00:21:28