SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Drazek

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: drazek

Ilość wyświetleń tematu: 1038

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Czesc

Chcialbym sie dowiedziec czy ma znaczenie kolejnosc zwisu na drazku ( w celu wlyniecia choc troche na wzrost). Lepiej jest to robic przed cwiczeniami na silowni czy po? Przed silownia jestes w stanie dluzej wytrzymac , ale czy 'efekt' bedzie ten sam?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 12202 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 152586

zwis na drążku nie wpływa na wzrost

Podaj że piwo mie!

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1017 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11740

wiszenie lepiej rób po treningu. rozciągniesz sie troche.

Adrian - dlaczego tak sądzisz?

Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D

...

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3946 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29072

jakby za kark sie powiesił to miało by sens:D kręgi lepiej by sie poukładały

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

OK. Po silowni bede w stanie wytrzymac gdzies 20s max. Ile wypadaloby zrobic powtorzen?

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1017 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11740

jak najdłużej jeden raz w zupełności wystarczy.

Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1339 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16534

rob kilka "serii" po te 20 sec.

Zmieniony przez - barthez84 w dniu 2010-01-20 21:31:07

teść z oma na mecie

...

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1816 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31219

co to jest 20 sek

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wyciag wolnostojacy

1

Następny temat

ktore stojaki?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły