Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 65
Wzrost : 180
Cel treningowy : Masa mięśni
Staż treningowy na słowni : Kompletny amator - zaczynam
Uprawiane inne sporty : Grałem niegdyś w piłke i siatkówke
Dostęp do sprzętu: Ławeczka płaską i 2 sztangi (30kg i 40kg) , sztange skośna 15kg , kilka hantli od 5 kg w dół
Byłbym wdzięczny za pomoc pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 65
Wzrost: 180
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: zaczynam
Uprawiane inne sporty: piłka nożna , siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka płaską i 2 sztangi (30kg i 40kg) , sztange skośna 15kg , kilka hantli od 5 kg w dół
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: brak