SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Domowa siłownia - prośba o pomoc plus opinia o marbo ms 107

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 221

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 70
Witam,

Tl;dr
Bardzo zależy mi na asekuracji i bezpieczeństwie (mojej i podłogi). Mam problem z zakupem stojaków / klatki.
Czy taki sprzęt marbo wystarczy?
1) marbo - tutaj mnie martwi to ze te asekuracyjne słupki są krótkie i do tego mogą być one za wysoko do płaskiej leżąc - popularny produkt mógłby ktoś dac opinie ?

https://www.marbo-sport.pl/product-pol-29172-Stojaki-bramowe-z-asekuracja-i-regulacja-rozstawu-MS-S107-2-0-Marbo-Sport.html

2) de facto to samo ale z drążkiem i dipami - podobnie ta asekuracja wydaje się krótka
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-29460-Klatka-half-rack-drazek-do-pociagania-ze-stojakami-i-poreczami-uchwytem-landmine-MS-U115-2-0-Marbo-Sport.html

3) https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24530-Klatka-Rack-MS-U112-Marbo-Sport.html
Ta klatka wyglada bardzo licho… No i sporo miejsca. Ktoś używa?

4) ta wygląda obiecująco i spełnia wymogi moje plus mniej miejsca zajmie niż full rack tyle ze razem z asekuracja 60cm kosztuje już na prawdę drogo. Zna ktoś jakaś alternatywę tańsza a podobnych parametrach?
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-29224-Klatka-Power-Cage-MFT-RIG-10-Marbo-Sport.html
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2646 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233
Cześć. Jak dla mnie jedynka już w zupełności się sprawdzi ,przypuszczam ze pytanie odnosi się konkretnie do wykonywania przysiadow ze sztangą, fakt słupki asekuracyjne może i są krótkie ale z drugiej strony możesz wyciągnąć sztangę i zrobić tylko jeden krok w tył , dostawić drugą nogę i juz wykonywać przysiady, i przypuszczam , że wtedy na spokojnie te słupki spełnią swoje zadanie , też cięzko mi ocenić po zdjęciach jak bardzo te słupki wystają , ja jak zaczynałem przygodę z siłownią to były tylko stojaki bez zadnej asekuracji i po prostu czlowiek zawsze starał się prosić kolege do asekuracji albo zostawiać to jedno powtórzenie w zapasie :) Natomiast zgodze się ze ostatnia pozycja z wymienionych będzie najlepszą opcją pod kątem asekuracji :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2479 Napisanych postów 5800 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106178
3 Niby wygląda licho ale w parametrach technicznych ma wytrzymałość 300kg a raczej firma marbo robi sprzęt kupę lat więc nie wymyślili tego z kosmosu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792
Witaj!
Co do wyboru sprzetu pelny rack by byl najlepszy, bo niezaleznie od tego gdzie dopadnie cie "upadek miensiowey", to bez problemu pozbedziesz sie sztangi z plecow i tyle. Jednak pytanie, czy bedziesz az tak mocno cwiczyl, zeby wykorzyhstywac takiego racka w pelni? Druga sprawa moze ci tez on posluzyc do innych cwiczen jak chocby rack pull, wyciskanie siedzac z martwego punktuy, czy wioslowanie z odkladaniem sztangi, wiec jego funkcjonalnosc tutaj bedzie nieco wioeksza niz klasycznych stojakow z roznymi wysokosciami na sztange

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy na masę - ocena

Następny temat

Pytanie o kolejność ćwiczeń (zmniejszona wydajność martwego ciagu przez przysiad)

WHEY premium