DominatorG - Droga do potężnej masy mięśniowj

Brzuch nie wygląda źle,chyba że akurat go wciągnąłeś
Myślę,że spokojnie możesz póki co masować,natomiast jeśli chcesz poprawić nieco jakość tej masy to wskakuj na cardio 2/3 razy w tygodniu.

Dawid, ja od ok 2 tyg krece cardio 3x w tyg po 30 minutek moze za malo co...

Czesc wlasnie wrocilem z treningu. Klatka + Biceps. Powoli coraz wieksze cizary wchodza wiec jest dobrze rano jeszcze na czczo 30 minut na rowrku stacjonarnym poszlo i w pracy ledwo dawalem rade sie poruszac Zwiekszylem rowniez porcje AAKG z 8 do 10caps gdyz odczuwalem juz mala pompe, po zwiekszeniu roznicy ogromnej nie bylo ale trenowalo sie milo i czuc bylo napiecie miesniowe wrzucam kilka fotek z dzisiejszego treningu

2

3

4

5

Dominator...podoba mi się pomysł na hantelki te kwadratowe.Z czego brałeś materiał?

Tomek material bralem za starych czasow z centrostalu odlewy zeliwne:) robilem otwory dopasowalem hantelki i jazda:)

Czesc na dniach konczy mi sie kreatyna i aakg zastanawiam sie co wrzucic teraz na mysl przychodzi mi nowy produkt treca S.A.W co o tym sadzicie moze mi cos polecicie Jabi ty jestes specem na forum od wszelkich suplementow moglbys moze cos zaproponowac co wypelni luk po aakg i kreatynie jakis fajny pompujacy podnaszacy wydolnosc na trningu dopalacz;)