Dobry Trening

Wzrost : 181
Waga : 79
No więc mam pytanie
Mam troche sadełka na brzuchu i chce to spalić...
jaki trening polecacie ? jakiegos fat burnera ?
ja osobiscie mysle nad fat burnerem jakims ( nie wiem jaki doradzcie cos ) i ABS II .. co wy na to ? jakas dieta ? mam dosc male mozliwosci bo rodzice sie zdenerwuja ze nic nie jem .

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 79

Wzrost: 181

Obwód klatki: 92

Obwód ramienia: 35

Obwód talii: 0

Obwód uda: 0

Obwód łydki: 0

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0

Aktywność w ciągu dnia: szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia codziennie ( cwicze klatke barki rece plecy )

Odżywianie: wszystko moge jesc :)

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie lub co drugi dzien 1-2h

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak pieniadze nie graja roli

Stosowane wcześniej diety: -

po 1. To ćwicz nogi - ich trening "najwięcej daje".
po 2. Trening codzienny to zły pomysł, 3x/tydzień starczy.
po 3. Dieta redukcyjna nie oznacza "niejedzenia niczego".
po 4. Mogę złożyć Ci taki zestaw supli, że zwątpisz czy kasa nie gra roli, chcesz?
po 5. Wszystko o co pytasz było już na forum.