SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dobór specyfików do odchudzania

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 280

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Wiek

Masa ciała

Wzrost

Obwód klatki

Obwód ramienia

Obwód talii

Obwód uda

Aktywność fizyczna w skali tygodniowej

Aktywność niezwiązana z treningami

Cel

Ograniczenia żywieniowe

Stan zdrowia

Zażywane leki

Ograniczenia treningowe

Przebyte urazy

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów

Stosowane dotychczas diety

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 128
Witam mam pytanie czy ktoś by mógł polecić mi konkretne specyfiki na odchudzanie ze sklepu sfd. Chce zrzucic okolo 30 kg jestem dość aktywny w ciagu dnia, ale nie znam się na tym i potrzebował bym pomocy w doborze np jakiś koktajli i tego typu specyfików, za pomoc będę wdzieczny.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 15248 Napisanych postów 125490 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425314
Nic to nie da, a potem będziesz miał opinie że to jest lipa, to nic nie daje itp.

U Ciebie jest brak podstaw i "specyfiki" tego nie zmienią, no chyba ze się myle, ale polecimy Ci coś jak przedstawisz nam swoje treningi i odrzywianie bo tak to jest polecanie w ciemno, no i ankieta działu by się przydała.

To tak jakbys się zapytał jakie paliwo polecamy a nikt nie wie czy masz benzyniaka czy diesla.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 47352 Napisanych postów 300802 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1463906
Napisz cos wiecej o sobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 128
Wiek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 128
Witam odpowiadam na ankietę :
Płeć
Mężczyzna
Wiek
33 lata
Masa ciała
108 kg
Wzrost
170 cm
Obwód klatki
-120 cm
Obwód ramienia
-40 cm
Obwód talii
-117cm
Obwód uda
-70 cm
Aktywność fizyczna w skali tygodniowej
Codzienie minimum godzinke
Aktywność niezwiązana z treningami
Dziennie spalam okolo 700-1000 kalori rowerei stacjonarny lub spacery
Cel
- waga 80 kg
Ograniczenia żywieniowe
-jedybe co to nie lubię ryv.
Stan zdrowia
-dobry
Zażywane leki
-nie biorę żadnych leków
Ograniczenia treningowe
W sumie brak
Przebyte urazy
- 2 razy zlamane srodstopie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty
Nic nie stosowalem
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów
Stosowane
-nic nie stosuje

Co możecie mi zaproponowac aby zrzucic kilogramy?. Póki co od tygodnoa staram się robić ujemny bilans czyli spalać więcej niż zjadam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 15248 Napisanych postów 125490 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425314
jak ufasz wyliczeniom na roweże że palisz 1000 kalorii się mozesz ostro zdziwić że tak nie jest, nie ufaj temu bo się okaże że na plusie jesteś a nie minusie.

Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania

Jak już redukcja będzie postępowała z czasem mzoesz dorzucić
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore-opis39427.html?utm_source=F&utm_medium=tapeta&utm_term=promoredox&utm_campaign=BIGB 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 47352 Napisanych postów 300802 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1463906
Trening silowy plus aeroby plus liczenie kcal i sukces pewny
Robiles moze jakies badania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 128
Jakie badania masz na mysli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 15248 Napisanych postów 125490 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425314
podstawowe jak morfologia, hormony, panel wątrobowy
https://www.sfd.pl/Długa_redukcja_Mężczyzno_zbadaj_się!-t1125995.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odchudzenie ud, mężczyzna

injelly