Dobór odżywki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85

Witam.
Ćwiczę od miesiaca i zastanawiam się nad zakupem odżywki białkowej.

Wzrost: 170 cm
Waga: 47 kg
Wiek: 17 lat

Jako że jestem dość szczupły zależy mi na przybraniu masy ale jednocześnie, aby mięśnie były ładnie wyrzeźbione. Nie stosuje żadnej diety.. Więc czy mógłby mi ktoś polecić dobrą i tanią odżywkę białkową dzięki której mógłbym przybrać na masie i dobrze wygladać.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

skyboom

Ekspert

Szacuny 131 Napisanych postów 1430 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29261

zacznij jeść

siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Nic z takich cudów nie istnieje.

Ułóż dietę i ćwicz, niczego więcej tu nie trzeba.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699684

Ty jesteś niedożywiony

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

kroku94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85

czyli jeśli kupiłbym białko to nic bym nie przybrał na masie ?

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Nie. Nie od samego białka.

Dlaczego? Czytaj:
https://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

kroku94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85

Spoko,rozumiem, ćwiczyć i w******lac duze kotlety :D

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Pokrótce można tak powiedzieć...

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

tylko dorzuc tez wegli, bo jeszcze schudniesz.

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Odżywki, pomoc w doborze

Następny temat

Mono + WPI + Carbonox

Polecane artykuły

Dobór odżywki

Odżywki i suplementy

Odżywki, pomoc w doborze

Mono + WPI + Carbonox

BCAA bez cukru

Masa mięśniowa - odżywki i suplementy na masę mięśniową

Aminokwasy - właściwości, rodzaje, działanie i zastosowanie

Aminokwasy endogenne - rodzaje, dawkowanie, źródła i znaczenie