Dla czego taki słaby wynik w wyciskaniu?

Zaczyna od małego %maksa więc bez problemu się wyrobi na tych piątkach Na ósemkach jak widać nie każdemu siła idzie(nawet początkującym) i trzeba próbować innych rozwiązań. Poza tym te serie na 8-10powt wyrabiają potem takich agentów co 90% maksa podnoszą na 5-6x czyli przełożenie siłowe żadne.....

Senegroth, ale czy dobrze zrozumiałem? ;)
Sroda - FBW (bez klatki)
Piątek - klatka treningiem od Cibie
Niedziela - FBW (bez klatki)
Aha i jeszcze jedno....
Na trica w jednym zestawie robię wyciskanie wąsko. Zostawić to czy wywalić?

no racja ja jechałem 8 ruchow i siła mi szła! no ale wiadomo kazdy jest inny! pozdro

Dobrze zrozumiałeś. Wycisk wąsko rób w zestawie niedzielnym