Budżet mam ograniczony do 350 / 400zl miesięcznie na diete.
Wiek : 19
Płeć : mężczyzna
Waga : 72
Wzrost : 168
Obwód klatki : 94
Obwód ramienia : 33
Obwód talii : 85
Obwód uda : 55
Obwód łydki : 38.5
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15%
Aktywność w ciągu dnia : Szkoła, praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg siłownia FBW
Odżywianie :
Cel : Spalenie tkanki tłuszczowej
Ograniczenia żywieniowe :
Stan zdrowia : Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Żadne
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Nie
Do każdego posiłku warzywa, + zamienniki typu schab itp