Dieta na rzeźbę do oceny

W kolejnych dwóch nie ma. Zamówiłem w jednej i trzeba czekać. Dzięki.

zamawianie w aptekach to ostatnio powszechny zwyczaj ....

Dzisiaj w aptece powiedzieli, że w hurtowniach wgl tego nie ma. A jak patrzyłem na Waszej stronie to z przesyłką 40zł to w aptece bym miał prawie 2 paczki.

poczekaj wiec moze jeszcze mala chwile

Dziś przyszło z allegro. A jak to jest z dawkowaniem? Na Opakowaniu jest to 500% dziennego spożycia.

dla wiekszosci z nas 1000 - 3000 IU witaminy D dziennie bedzie dobra dawka - oczywiscie to strzal w ciemno bo mozna przeprowadzac badanie na jej niedobor ...

To myślę, że 3x w tyg po treningu będzie dobrze.

zima osobiscie lubie dawki nieco czesciej

ale na zdrowie i ku wiekszym miesniom !

Podejrzewam u siebie ginekomastię. Jak można to wyleczyć bez skalpela?
Jestem trochę zalany na klacie i brzuchu i teraz nie wiem czy to może być spowodowane nagromadzeniem tłuszczu.
Mogę też wrzucić zdjęcie.

Pozdrawiam

wpierw zajmujemy sie redukcja tluszczu
ocene ew stanu chrobowego jak i leczenie zostawiam lekarzom ...