...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Ok , więc ile wyjdzie kcal na koniec z wyliczenia? bo raczej wynik się zmieni i nie będzie to 1805
...
Napisał(a)
bmr się nie zmieni, zmieni się reszta wyliczeń.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
a mogłbyś być tak miły i mi to policzyć ? bo kurde ja na prwdę tego nie ogarniam zbytnio :) wszystko wyliczyłem tak na chybił trafil :D a chciałbym wiedziec dokładnie jakie mam zapotrzebowanie :)
...
Napisał(a)
nie, nie jestem miły.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
no jeśli mowisz ze BMR się nie zmieni to znaczy ze do zmiany jest coś z tej częsci równania (BMR)1940 kcal + (TEA)258 kcal = 2198 kcal
5. Dodajemy NEAT:
2198 kcal + 900 kcal = 3098 kcal
6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF)
3098 + TEF(10% z 3098 = 309) = 3098 + 309 = 3407 kcal
tylko co dokładnie ?
mam zmniejszyc kalocier spalone w innych czynnościan NEAT ? bo kurde nie wiemx D
5. Dodajemy NEAT:
2198 kcal + 900 kcal = 3098 kcal
6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF)
3098 + TEF(10% z 3098 = 309) = 3098 + 309 = 3407 kcal
tylko co dokładnie ?
mam zmniejszyc kalocier spalone w innych czynnościan NEAT ? bo kurde nie wiemx D
...
Napisał(a)
pomoż mi kurde no ;D nie bądz taki :P poświęc na to 5 minut :) ty pewnie wiesz jak to dobrze zrobić zeby końcowy wynik był dokładny. :D
...
Napisał(a)
przyglądam się tym rownanią jak glupi i nic mi do glowy nie przychodzi ;/....
Polecane artykuły