SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na redukcje.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8945

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Płeć

pan

Cel

redukcja

Waga

83.5

Wzrost

179

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

okolo 20 procent

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

wstaje kolo 9 godziny czasem trening po sniadaniu czasem w poludnie rzadko kiedy wieczorem praca siedzaca

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

silownia basen jazda na rowerze trenuje 3-4 razy w tygodniu

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 19414
Warto stosować cynamon ?jesli tak to ile?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Cynamon ze względu na swoje walory prozdrowotne może być używany jako dodatek do posiłków.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6280 Napisanych postów 76091 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755138
Na jakieś szczególne właściwości bym nie liczył. Po prostu dawaj do smaku, wtedy kiedy masz ochotę. Np. do koktajli, omletów, czy innych posiłków na słodko.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9061 Napisanych postów 82756 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699878
Jeżeli lubisz cynamon to jaknajbardziej możesz używać . To przyprawa o bardzo korzystnych właściwościach .
http://potreningu.pl/articles/5260/niezwykla-przyprawa---cynamon 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 19414
Dzieki za info.Wczoraj przed lektura zjadlem lyzke cynamonu na sucho ale takich efektow sie nie spodziewalem ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Nie widzę sensu jeść na such cynamonu.
Można go wkomponować do różnych posiłków.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
Nie wiem po co się tak męczyć, sam w sobie smaczny raczej nie jest, prędzej się można zakrztusić niz to warte.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9061 Napisanych postów 82756 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699878
Na sucho to raczej kiepski pomysł , ale jako do dodatek do placka owsianego idealny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6280 Napisanych postów 76091 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755138
Sugeruję tworzyć sensowne posiłki. Tak aby Tobie smakowały. Jedzenie w ten sposób prędzej czy później zbrzydnie Ci.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Zgadza się, aby trzymać w ryzach zdrową dietę należy jeść smacznie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa czy redukcja? 78kg

Następny temat

Dieta na mase nie działa

WHEY premium