SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na mase do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 277

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 146 Napisanych postów 505 Wiek 23 lat Na forum 118 dni Przeczytanych tematów 1790
Poprzez rotację mam na myśli to że w dni treningowe możesz dać większą podaż węglowodanów niż w dni nietreningowe. Uwarunkowane jest to zwyczajnie tym że w dni nietreningowe nie potrzebujesz ich tak dużo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 146 Napisanych postów 505 Wiek 23 lat Na forum 118 dni Przeczytanych tematów 1790
Nie ma sensu się trzymać sztywno 2g i koniec. Nic Ci się nie stanie jak zjesz wiecej. Przy takiej podaży jak sam napisałeś będzie ciężko jeść tylko 140g więc nie ograniczałbym się i jadł więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta masa cykl problem

Masa