...
Napisał(a)
Mam takie małe pytanie dotyczące diety na masę. Jestem początkującym i i właśnie zamierzam przybrać na masie. A więc czy w diecie na masę musze wyliczać wszystko co do grama? Czy nie wystarczy np: Jeść 5 posiłków dziennie, wiedzieć co jeść przed i po treningu, zdrowo się odżywiać (zero fast foodow)?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w wieku 14 lat w ogóle nie powinieneś skupiac sie na dokladnych wyliczeniach, gramaturach. Dojrzewasz, rosniesz. jedz zdrowo, ruszaj sie i tyle na chwile obecną wystarczy
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Czyli wystarczy że będę tylko zdrowo się odżywiać i trzymać się ustalonych reguł co do odżywiania się? Czy w ten sposób będe mógł przybrać na masię?
...
Napisał(a)
jesli bedziesz jadl wiecej niz potrzebujesz, ale w zdrowych produktach, to tak. poza tym w tym wieku sie rozwijasz, wiec waga i budowa ciala sie zmieni
Stop wishing start doing
Poprzedni temat
ile maxymalnie dam rade schudnać
Następny temat
Redukcja przejście w trening masy mięsniowej.
Polecane artykuły