Dieta

Witam nazywam się Mateusz. Chciałbym zasięgnąć waszej pomocy, mam problem z ułożeniem diety. Kolega polecił mi reduktor tłuszczu dokładnie ,,l-carnitine '' nie wiem jaka macie opinie na temat tego produktu, czytałem różne typu rzeczy i nie jestem pewien...
Waga - 89
Wiek - 18
Wzrost - 174
Mianowicie chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu od 4 miesiące i chciałbym coś zrobić ze sobą. POMOCY!

L-karnityna nie pomoże Ci znacząco w redukcji tłuszczu.

W tym dziale rozmawiamy o dosyć specyficznych metodach - intermittent fasting, więc myślę, że najpierw powinieneś zajrzeć do działu Odżywiania.

Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-09-12 15:57:38

Wrzuć przykładowy jadłospis w formie zrzutu z potreningu.pl:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html 

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.