...
Napisał(a)
Siema. Nie mam zadnych doswiadczen z treningiem dieta itp. Waze 85 kg mam 175 cm wzrostu. Ostatnio zaczalem cwiczyc troche u kumpla na sztandze. CZy moglibyscie mi doradzic jakas diete bez zadnych tabletek itp. dzieki ktorej bede mogl schudnac. Docelowa moja waga to cos kolo 70-75 kg Za wszystkie odpowiedz dzieki :) Narazie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1.Ułóż sobie porządny plan treningowy.
2.Dobrze, że dietą też sie interesujesz, bo to w kulturystyce bardzo ważne, nie mniej niż sam trening.
3.Jeśli już decysdujesz sie na diete to poczytaj:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton
4.Jeśli masz jakieś wątpliwości co do swojej diety to wrzuć ją do oceny, po to istnieje ten dział.
NEMEZIS
2.Dobrze, że dietą też sie interesujesz, bo to w kulturystyce bardzo ważne, nie mniej niż sam trening.
3.Jeśli już decysdujesz sie na diete to poczytaj:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton
4.Jeśli masz jakieś wątpliwości co do swojej diety to wrzuć ją do oceny, po to istnieje ten dział.
NEMEZIS
Polecane artykuły