FULLBLOWN(FLEXXXXX!)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
jeszcze raz dziękuje, pozdrawiam
http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom
http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom
http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom
...
Napisał(a)
flex odbierz poczte
" Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.
" Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.
Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
hmm... przepis jak przepis nie czaje w czym cala podnieta
poznajcie lepiej tabele ww/b/t - a wpadniecie na full swoich przepisow :)
ja lubie takie cos wcinac -
100g sera chudego rozmieszac z ok 100ml mleka + 250-300ml jogurtu + 200g pokrojonych w plasterki bananow:)
WW - 93g
B - 34g
t - 8
kcal 578
w zaleznosci czego potrzebuje manipuluje produktami [dodaje sera - jesli chce wiecej bialka, odejmuje banana jezeli chce mniej ww, dodatkowo dodaje oliwe jezeli chce wiecej tluszczu itp...] :)
**********************
Pozdrawiam
anar
" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
poznajcie lepiej tabele ww/b/t - a wpadniecie na full swoich przepisow :)
ja lubie takie cos wcinac -
100g sera chudego rozmieszac z ok 100ml mleka + 250-300ml jogurtu + 200g pokrojonych w plasterki bananow:)
WW - 93g
B - 34g
t - 8
kcal 578
w zaleznosci czego potrzebuje manipuluje produktami [dodaje sera - jesli chce wiecej bialka, odejmuje banana jezeli chce mniej ww, dodatkowo dodaje oliwe jezeli chce wiecej tluszczu itp...] :)
**********************
Pozdrawiam
anar
" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
...
Napisał(a)
anar robie identycznie, tylko serka ok 165g
A przepraszam, bo moze jestem jakis ułomny ale w tamtym pierwszym przepisie te 35g bialka to z czego sie wzielo ?
-----------------------------------------
Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam
Studium Psychologii Psychotronicznej
A przepraszam, bo moze jestem jakis ułomny ale w tamtym pierwszym przepisie te 35g bialka to z czego sie wzielo ?
-----------------------------------------
Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam
Studium Psychologii Psychotronicznej
...
Napisał(a)
anar robie identycznie, tylko serka ok 165g
A przepraszam, bo moze jestem jakis ułomny ale w tamtym pierwszym przepisie te 35g bialka to z czego sie wzielo ? (bo ja tutaj widze jedno jajko, czyli 8g jesli pamietam plus mleko... przeoczylem cos ? )
-----------------------------------------
Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam
Studium Psychologii Psychotronicznej
A przepraszam, bo moze jestem jakis ułomny ale w tamtym pierwszym przepisie te 35g bialka to z czego sie wzielo ? (bo ja tutaj widze jedno jajko, czyli 8g jesli pamietam plus mleko... przeoczylem cos ? )
-----------------------------------------
Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam
Studium Psychologii Psychotronicznej
Polecane artykuły