DIETA!!SZKOŁA

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1589

Witam!Pomóżcie mi ułożyć jakąs dobrą diete.Moja waga to 64kg przy 182cm. Moim problemem jest szkoła i kasa$.Mój dzienny budżet na produkty spożywcze to jakies kilka zł(3,4) niewliczając w tego produktów domowego użytku typu mleko,ryż,makaron itp. Ze szkoły przychodze około 15 a na silke lece o 16 4 razy w tygodniu.Z góry dzięki:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

kup sobie oliwe z oliwek za 18zł...drogo ale starczy na kilka miesięcy dla ciebie....a tak to Twaróg chudy ~1.80zł , jak masz makarony , ryż to już dużo....jajka zapewne też masz :)

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Angolix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1589

I jeszcze jedno. jak bede cwiczył i odpowiednio sie odżywiał to ile moge przytyc w pół roku.:)

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

zależy od wielu czynników głównie od genetyki....jeden przytyje 10kg a drugi 2kg... u jednego będzie więcej tłuszczu u drugiego mięśni...i takie to wszystko jest powalone :]

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie martw sie capami ze szkoły

bierz sobie jedzenie do pojemniczka. Dziś np. miałem ryż

ale tylko 2 komentarze były a reszta klasy patrzyla jak na d****a ale h** im wiadomo gdzie

na jutro juz sobie przygotowałem twarog z pomidorem i cebula rozdrobniony i dobrze przyprawiony

Powodzenia

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

ja dzis miałem twaroga w pudełq + grahamki a wczoraj ryż + twaróg w pudelq

nos wszystko to co normalnie w diecie sobie ulozysz i wg. mnie nie krepuj sie żreć z pudła

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

Angolix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1589

Ja sie niekrępuje.Bo jak ktoś sie odezwie to ja mowie: "popatrz jak ty wyglodasz a jak ja"i sie mania:P A genetyke mam taka hmmm no ze chyba moge troszke przytyc.

...