"xBaRaNx a jak długo ćwiczysz???? Szybko rosła ci ta siła????" tojuri
no niby cwicze od dwoch lat ale tak amatorsko cwiczylem, znaczy chodzi o to ze pocwiczylem chwile i przerwa i tak w kolko, jakby to zlozyc do kupy to wyjdzie gdzies z 8 miesiecy
treningow, ale od jakis 2 miesiecy wzialem sie ostro za cwiczenia i zamierzam cwiczyc bez przerwy do wakacji <wiadome dlaczego;)> i podniesc 120kg i miec 36 w lapie:) to moj cel
a co do sily, powiem tak, zaczelem cwiczyc i poszlo mi szybko, 60,65,70,75,80, szlo tak ze nie wiedzialem co sie dzieje:) potem stanelem na 88kg to byl moj rekord i za cholere nie moglem podniesc chodzby 89 przez okolo 2 miesiecy:) potem zrobilem sobie 2 tygodnie przerby, bo mialem noge w gipsie i nie moglem chodzic i po powrocie na silownie nagle 90kg bylo lekkie:) w ten sam dzien wzialem 95 a za chwile 102kg i dopiero wtedy przekonalem sie jak wazna jest faza regeneracji miesni i ze w kulturystyce "wiecej nie znaczy lepiej" nastepnie po miesiacu czasu podskoczylem do 113
tojuri tez mialem jednego w klasie co mowil ze podniosl 75kg 3 x:) niechcialo mi sie w to wierzyc bo mowil ze nie cwiczy, nawet chcial sie zalozyc:) jak otworzyli silownie w szkole to 50kg go zabilo [=,
"dla nastolatkow w wieq 16-19 lat, nie zalamujcie sie ze podnosicie 80kg a inni wiecej, uwierzcie mi ze wziasc ludzi z calej waszej szkoly u mnie jest to LO i 50% z nich nie podniesie 50kg, uwierzcie mi :)