Anonim
Cześć szperałem w mecie plan ćwiczeń czy mogli byście go ocenić?http://www.fitnow.pl/pl/3/483/1952/Trening-z-hantlami-dla-poczatkujacych?s=1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35065
Wygląda ok jeżeli czegoś nie przegapiłem. Jeszcze zależy ile Masz obciążenia..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
MojeImieWygląda ok jeżeli czegoś nie przegapiłem. Jeszcze zależy ile Masz obciążenia..
Jeszcze nie mam żadnego po świętach pojadę kupić
a ile byś proponował ?...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35065
Jak najwięcej ;P Do splita potrzebujesz trochę krążków by przetrenować mięśnie by regenerowały się aż tydzień. Jak kupisz mało to po prostu będzie lepiej jak zrobisz trening całego ciała.
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2343
Napisanych postów
30730
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
271512
plan taki sobie.
Obciążenia to bym kupił co najmniej z 40-50kg na hantli, oczywiscie regulowanej.
Obciążenia to bym kupił co najmniej z 40-50kg na hantli, oczywiscie regulowanej.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
