SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Crossfit dla żołnierzy

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2798

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 386
Witam,
lepiej trenować stricte siłowy np. 5x5 czy korzystać z wod'ów crossfitowych - gdy się jest żołnierzem i ma się np. intensywne biegi, sztuki walki, basen s czas na dodatkowy trening to 1,5h 4x w tygodniu...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 850 Napisanych postów 4781 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 172714
Dlaczego czesz dodatkowo trenować? Jaki jest cel tego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 386
Ogólnie to mamy zaprawy biegowe, strzelanie i sporty walki. Ale mamy też z 4 dni wolnego od treningu, a na gazie trzeba być ciągle w razie wypadku. Poprawa siły, ale i wytrzymałości, wszechstronność i mobilności. Myślałem o treningu murphy i tego typu rzeczach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 850 Napisanych postów 4781 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 172714
Gohan
...Poprawa siły, ale i wytrzymałości, wszechstronność i mobilności..
Co jest priorytetem? Co chciałbyś poprawić?
Np. siła - 5x5, wszechstronność - lepszy crossfit.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 386
Raczej wszechstronność, bo raz mamy 15km z 20kg obciążeniem, raz mamy stricte kalistenikę np. ładujemy podciągnięcia, dipy, przysiady, pompki i mnóstwo tego typu rzeczy. Innym razem stricte siłownia / kettlebell, innym razem sporty walki. I ogólnie szukam treningów - 20-30min. Dających wszechstronność.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6396 Napisanych postów 5210 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 115535
to crossfit będzie idealny. Z resztą powstał na pptrzeby trenowania armii
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Żywienie w sportach wytrzymałościowych cz.3

Cytrulinka