Gohan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

386

napisanych postów

Imię Gohan

Nazwisko Gohan

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kick-boxing, dietetyka, kettlebell

Dieta samuraja

Uprawiane sporty kick-boxing, trening funkcjonalny

Ostatnia aktywność 21.06.2020 (00:20)

Data rejestracji 01.07.2012 (00:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	Crossfit dla żołnierzy witam, lepiej trenować stricte siłowy np. 5x5 czy korzystać z wod'ów crossfitowych - gdy się jest żołnierzem i ma się np. intensywne biegi, sztuki walki, basen s czas na dodatkowy trening to 1,5h 4x w tygodniu...	5	2019-02-15 13:26
Inne dyscypliny	Testy sprawnościowe do SPAP witam, orientuje się ktoś jakie są wymogi dostania się do spap'u? na forum krążą stare testy do at abw, ale centralnie do spap'u nic nie ma. ciężko też wyczytać na internecie. jest ktoś może kto był / jest / udziela porad na ten temat? z góry	0	2019-01-22 20:47
Strength & Endurance	Dziennik treningowy - Gohan witam serdecznie, długo się zastanawiałem nad założeniem dziennika internetowego. myślę, że mogę przekazać tutaj nie tylko swoją wiedzę i zdobyte doświadczenie - ale wynieść wiele ciekawych opinii i spostrzeżeń. o mnie: od 8 lat trenuje	17	2017-01-09 15:32
Strength & Endurance	Programowanie CF pod SW - pytanie witam serdecznie, chciałbym się zapytać czy jeśli bym zaprogramował trening crossfitu pod sporty walki (kick-boxing) w trochę inny sposób niż jest to opisane w książkach czy oficjalnych rozpiskach, to czy to ma dalej taki sam sens? przykładowo:	1	2014-12-14 22:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Crossfit dla żołnierzy	2019-02-15 21:08
Strength & Endurance	Crossfit dla żołnierzy	2019-02-15 14:25
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2018-05-28 12:05
Strength & Endurance	Dziennik treningowy - Gohan	2017-01-25 14:26
Strength & Endurance	Dziennik treningowy - Gohan	2017-01-17 15:11
Strength & Endurance	Dziennik treningowy - Gohan	2017-01-16 14:22
Strength & Endurance	Dziennik treningowy - Gohan	2017-01-13 08:16
Strength & Endurance	Dziennik treningowy - Gohan	2017-01-11 08:36
Strength & Endurance	Dziennik treningowy - Gohan	2017-01-10 11:32