Szacuny
6
Napisanych postów
2196
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
27667
dobre dobre wklej fotke z Twoim big bicem ( oczywiście jak go mierzysz a dostaniesz soga.. a w udzie ile masz kolego, z 70?
Życzę Ci jak najlepiej, tylko zmień podejście bo dodając sobie cm nie staniesz się "fajny"
Pozdro i czekam na foto.
btw. przedramie 26 a bic 34 u osoby z niedowagą tego jeszcze nie widziałem.
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Macie kompleksy? szczerze to gowno was to obchodzi ile ma w bicu czy udzie, skoro macie mniej wypadaloby pocwiczyc, a nie leczyc kompleksow na forum. Jesli temat jest za trudny, zebyscie go zrozumieli oszczedzcie sobie chociaz upokorzenia i skonczcie sie wypowiadac. Tyle ode mnie, jak macie problem, zapraszam na PW.
Co do tematu.
Kreatyna to suplement przeznaczony glownie do uzytku podczas tzw stagnacji, badz ewetualnym cyklu masowym. Tobie z tego co widac po wymiarach i wadze wystarczy dobra dieta i trening. Otoz caly sekret masy to dieta, od niej rosnie miesien, a kreta to jedynie pomocnik, dlatego na Twoim miejscu znacznie lepiej wyjdziesz dobrze jedzac/trenujac, zamiast brac krete.
Z supli proponuje jeslijuz witaminy/ZMA ewetualnie odzywke bialkowa/gainer dla uzupelnienia brakow w diecie. Krete odstaw na pulke poki co, przyjdzie i na to czas.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
1
Napisanych postów
183
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1361
Gandi a co ty chcesz ziomus zablysnac ? ^^ udo mam jak u patyczaka a bica mam duzego omg -,- to co mam sobie odejmowac zebyscie uwierzyli ? xP dobra mam 15 w bicu ^^ juz ulzylo ? xP ojj chlopaki chlopaki zal mi co niektorych... ale coz nic nie poradze ^^
Szacuny
1
Napisanych postów
183
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1361
Skerx sog for u... Dzieki ze ty jedyny madry i odpisales na temat... gandi czy jak ci tam dam fote dam i udowodnie ci ze sie nie wolno odrazu rzucac do nikogo jak nie jestes pewny... przedchwila miezylem na sucho mam 33 po treningu 34 ;]
Szacuny
10
Napisanych postów
1643
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25594
Widzę, że z tematu "Czy 15-latkowi opłaca się brać krete" zrobiła się kłótnia o to ile ma w łapie. Ja wierze, że ma te 34. W każdym razie jakie to ma znaczenie? Kreta w tym wieku to zwykła strata kasy. EOT.