Co zrobic By Miec Silne Uderzenie!!!!!!!!!!!

Trenowanie na siłowni pod kątem siły ciosu i głupie walenie w worek nawet po latach - da niewiele. To strata czasu!! Póki w momencie wykonywania techniki nie zadziała _całe_ ciało (przede wszystkim skręt bioder, skręt na nogach, wypchnięcie barku) nie ma mowy o sile ciosu.

Zrób experyment KASK:

"Włóż całą siłę w uderzenie proste tylną ręką. Uwaga: masz to zrobić samą ręką (czyli błędnie - ale o to chodzi!!!)- nie wypychając barku, nie skręcając bioder, nie skręcając stopy nogi zakrocznej! A potem zrób to samo prawidłowo: skręt stopy, bioder etc

To samo powtórz dla uderzenia sierpowego - zrób je najpierw samą ręką, a potem prawidłowo (zwłaszcza przy tej technice należy zaakcentować ruch bioder)."

I CO TECHNIKA NIE MA ZNACZENIA?

dobra ta dyskusja nie ma sensu bo texty typu "Cale cialo to uderza jak spadniesz z dachu a skret obreczy barkowej nie polecam..." nie są na poziomie moderatora pozdrO btw. a tak na marginesie kask zastanów sie kto tu kogo w błąd wprowadza pozdrawiam

Od poziomow to tez chyba nie jestes wiec swoje sady zachowaj dla siebie. Masz racje zapomnialem tam dodac ale inteligentni powinni sie domyslec.
Ja sie nie zastanawiam tylko trenuje.
Nie przejmuj sie ze ktos jest moderatorem oni tez sie myla

loos "ja sie nie zastanawiam tylko trenuje " dokładnie, moshe z tym poziomem troche przesadziłem heh łap soga..

Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-03-31 13:58:51

_Knife_ nic nie kwestionuje nie zarzucaj mi bredni. Dalem odpowiedz na pytanie. Moim zdaniem to najszybsza droga do silnego ciosu a jesli chcesz trenowac boks to po prostu trenuj. Skoro nie widac roznicy to po co przeplacac. Po co sie meczyc na treningach robic jakies walki z cieniem i tarcze. Jesli wolisz przypakowac i miec ******lniecie w lapie to jest o wiele szybsza droga.

Nie. Jest roznica. Bo jesli boxujesz to umiesz jeszcze tego urzyc,
a cios masz szybszy, dynamiczniejszy. To dlatego wllasnie lepiej boxowac niz pakowac, jesli chodzi o sile ciosu. A najlepiej to i to.

Lepiej pakowac mowie ci ... popatrz na Pudziana.

Zmieniony przez - Kask w dniu 2004-03-31 15:01:18

nie nie nie stary to popatrz sobie na tysona, pewnie mocniej udeza od pudziana, choc w ciezarach bedzie duzo slabszy, ale tu chodzi o sile dynamiczna a nie o statyczna.nerka.

Cwicze kk pewnego razu tez postanowilem sobie polepszyc pare w rekach, zapisalem sie na silownie + pol godziny - 45 minut dziennie na worku! w tej chwil ito juz 9 miesiac od kad tak robie i... Efekt jest za***isty, kolega ktory cwiczy kk dokladnie tyle samo co ja (wiec jest na takim samych poziomie jesli chdzi o technike) w walce na same rece wysiada po minucie (po jednym ciosie w dowolna czesc ciala ;) ). Jedyny minus to taki ze nikt teraz nie chce ze mna cwiczyc!

e3n7u5 pewnie tak ale Tyson dostal od Lenooxa a Pudzian nie - nerka