Clenbuterol Czy oplaca sie brac ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78

Witam chodze na silownie 2-3 razy w tygodniu robie silownie plus 40-50 min areobow waze 127 kg bodyfat okol 39% chce zrzucic fat co polecacie i czy clenbuterol to dobry wybor ?

Spalanko Tluszczu rozpoczete ;d

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bullet77

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 675 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5792

powracajac do pytania o clenbuterol, na tym etapie nie ma co sie za niego brac bo on bardziej pod docinke jest, nie mowie ze w twoim przypadku by nie wspomogl ale jest naprawde zbyteczny, bedzie na niego jeszcze czas. Teraz i tak zobaczysz jak elegancko ci bedzie na poczatku wszystko spadac:)

3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze

...

Dajmonion

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 485 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9334

Polecamy dalej krecic aero, tyle ze w Twoim wypadku czesciej niz 2-3 razy w tygodniu i trzymac sie w 100% przemyslanej diety redukcyjnej.
rozpisz swoja diete i treningi, bo chcesz sie lapac za clen, a cos mi sie widzi, ze nie masz pojecia o redukcji, o czym swiadczy juz chociazby cwiczenie na silowni i aero 2-3 razy w tygodniu. czyli prawei tyle co nic;)

Zmieniony przez - Dajmonion w dniu 2013-01-08 02:02:51

...

Rosol88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78

1.)Serek wiejski,pomidor,ogórek,3 kromki chleba z ciemnej mąki lub WASA.
2.)Dwa małe jogurty naturalne,banan
3.)<przed treningiem>50-70g.ryżu parabolicznego lub kaszy gryczanej,125-150g.piersi z kurczaka,warzywa
4.)<po treningu>sok pomidorowy lub owocowy
5.)białko,najczęściej twaróg lub tuńczyk ew.odżywka białkowa + warzywo

Trenning
Klatka plaska lawka 4x6
Klatka skosna w gore 4x6-8
Rozpietki plaska i skos(co tydzień na zmiane) 3x10-12
Bichol
Sztanga prosta (wasko) 4x8
Hantle chwytem mlotkowym 3x10
Pompowanie hantla na kolanie 3serie x10 powoli z przytrzymaniem

Środa
Barki
Sztanga siedząc 4x8-10
Wznosy hantli bokiem 4x12
Wznos krazka przodem 4x10-12
Szrugsy 4x16-20 (akurat to Powoli!!!zobaczysz czemu)

Nogki
Siady 4x10
Maszyna siedzaca i lerzaca 4x12
Lydki 4x12
Wykroki (jak będziesz miał sile jeszcze ale nie koniecznie) 3x20

Piątek
Plecy
Podciaganie podchwytem 4x10-12
Wioslowanie sztanga w opadzie (to czego cie uczyłem i robiles nie potrzebnie) 4x6-8
Laweczka rzymska 4x12

Spalanko Tluszczu rozpoczete ;d

...

Rosol88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78

na koniec kazdego treningu areoby 45 min staram sie walnac trenuje w miare mozliwosci studia mam od 9 do 21 2 dni w tyg a w weekendy nie moge bo pracuje

Spalanko Tluszczu rozpoczete ;d

...

Rosol88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78

na koniec kazdego treningu areoby 45 min staram sie walnac trenuje w miare mozliwosci studia mam od 9 do 21 2 dni w tyg a w weekendy nie moge bo pracuje

Spalanko Tluszczu rozpoczete ;d

...

Rosol88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78

na koniec kazdego treningu areoby 45 min staram sie walnac trenuje w miare mozliwosci studia mam od 9 do 21 2 dni w tyg a w weekendy nie moge bo pracuje

Spalanko Tluszczu rozpoczete ;d

...

Rosol88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78

na koniec kazdego treningu areoby 45 min staram sie walnac trenuje w miare mozliwosci studia mam od 9 do 21 2 dni w tyg a w weekendy nie moge bo pracuje

Spalanko Tluszczu rozpoczete ;d

...

Rosol88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78

dodam ze wczesniej cwiczylem uzywajac tego treningu ale nie mialem diety i areobow nie robilem zaczelem od 2 tyg dopiero

Spalanko Tluszczu rozpoczete ;d

...

Dajmonion

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 485 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9334

Twoja dieta to tragedia wieksza niz rozbiory Polski, udaj sie do dzialu odzywianie/odchudzanie i popros tam o sorygowanie tego jadlospisu. Trening zreszta tez do poprawy, a aero co najmniej 5 razy w tygodniu powinienes cisnac. Odpusc clen, bo nic Ci nie da. Odiwedz dzialy zywieniowe oraz treningowe i tam popros o pomoc.

...

maximusxxx

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1755 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22200

Clen nie bedzie tu dobrym rozwiązaniem. Masz bardzo zle przemyslana i rozpisana diete, trening niestety tez kompletnie nieodpowiedni. Jedyne co uda ci sie zrobic tym sposobem to odchudzanie, czyli zrzucenie z siebie mięśni i tłuszczu i pozostawienie skóry i kosci. Odwiedz dział odżywianie i poczytaj co chłopaki w sytuacji podobnej do twojej jedzą w ciągu dnia, a clen zostaw na ostatnie kg i cm jak juz nic w dol nie bedzie szło. Nie zaczynaj tematu od konca. Pozdrawiam i powodzenia.

...